Giới thiệu】 Công thức giảm cân cho cà chua là gì? Cà chua có thể là rau hoặc trái cây, và cà chua là một loại thực phẩm giảm cân mà phụ nữ đặc biệt yêu thích. Vì vậy, nguyên tắc giảm cân cho cà chua là gì và các công thức giảm cân cho cà chua là gì? Hôm nay, biên tập viên sẽ giới thiệu với bạn bốn công thức giảm cân cho cà chua. Bạn có thể học!
Bốn công thức giảm cân cho cà chua
1. Súp đông lạnh cà chua
Chuẩn bị: Cắt 5 cà chua trung bình, đặt chúng vào máy xay sinh tố, thêm nửa dải dưa chuột đã được loại bỏ, nửa chén bột tiêu xanh, hành tây 1/4 cốc và một muỗng dầu ô liu. Khuấy trong 20 phút, sau đó đặt vào tủ lạnh và làm lạnh trong 15 phút.
Nó có thể được chia thành bốn phần, mỗi phần chứa 76 calo. 4 gram chất béo, 9 gram carbohydrate, 2 gram chất xơ và 2 gram protein.
<img src = " 1/2 thìa thì là, và 1/2 thìa bột ớt đỏ. Đổ giấm chua và đường vào nồi, làm nóng trong 3 phút để làm tan chảy hoàn toàn đường, và sau đó để nguội trong một thời gian.
Đặt nước sốt mới chuẩn bị vào một cái lọ, sau đó cho vào ba quả cà chua đã được cắt thành miếng, và đóng băng chúng trong tủ lạnh trong 4 giờ.
công thức giảm cân cà chua
có thể được chia thành sáu phần, mỗi phần chứa 77 calo. 3 gram chất béo, 12 gram carbohydrate và 1 gram chất xơ.
3. Băng cho bít tết cà chua
Phương pháp: Chuẩn bị 250 gram thịt bít tết nạc, đổ hai thìa giấm chua, một thìa dầu ô liu và 1/4 thìa muối trên bít tết và trộn từ từ. Sau đó cắt bốn quả cà chua thành từng miếng, thêm chúng vào bít tết, hấp trong 20 phút và thêm hai thìa kem ít chất béo.