Giới thiệu】 đậu tương là một thành phần rất phổ biến. Trên thực tế, đậu nành cũng có tác dụng của việc loại bỏ tàn nhang và giảm cân. Tiếp theo, hãy để tìm hiểu về những lợi ích khác của đậu nành bên cạnh việc loại bỏ tàn nhang.
giấm và đậu nành
Thành phần: giấm và đậu nành
Phương pháp: Chuẩn bị 500g giấm và 250g đậu nành, sau đó ngâm đậu nành trong giấm và niêm phong chúng trong nửa tháng trước khi sử dụng.
Cách sử dụng: Sau khi ăn sáng mỗi sáng, hãy lấy 20 con đậu nành ngâm và ăn.
Hiệu ứng: Nemesis sắc tố trên mặt là giấm và đậu nành, cả hai đều có lợi cho Qi
<img src = " Đậu nành có thể phá hủy hoạt động hóa học của các gốc tự do, ngăn ngừa sắc tố và trì hoãn lão hóa.
súp đậu ngọt ba màu:
Rửa 100g mỗi đậu nành, đậu xanh và đậu đỏ và nghiền chúng vào nước trái cây. Thêm lượng nước thích hợp và đun sôi chúng. Bạn có thể thêm đường và uống chúng trực tiếp. Một cốc mỗi ba bữa ăn mỗi ngày rất hiệu quả trong việc loại bỏ tàn nhang.
Lợi ích của việc ăn đậu nành
1. Cải thiện khả năng miễn dịch
đậu nành có chứa protein từ thực vật và được gọi là “thịt thực vật”. Nếu cơ thể con người thiếu protein, nó sẽ gây ra các triệu chứng giảm miễn dịch và mệt mỏi. Ăn đậu nành để bổ sung protein có thể tránh được vấn đề tăng cholesterol trong thịt.
2. Làm cho tâm trí của bạn thông minh
<img src = "/uploads/allimg/c160625/40-16041q40538-50.jpg" Ăn nhiều đậu nành có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Ngoài ra, các sterol trong đậu nành lecithin có thể làm tăng chức năng thần kinh và sức sống.
3. Tăng cường các cơ quan
lecithin đậu nành cũng có thể thúc đẩy sự hấp thụ các vitamin tan trong chất béo và tăng cường các mô và cơ quan khác nhau của cơ thể con người. Ngoài ra, nó có thể giảm cholesterol, cải thiện chuyển hóa lipid, ngăn ngừa và điều trị xơ cứng động mạch vành.
4. Cải thiện năng lượng
protein trong đậu nành có thể làm tăng chức năng kích thích và ức chế của vỏ não, cải thiện việc học và hiệu quả làm việc, đồng thời giúp giảm trầm cảm và trầm cảm.
5. Trắng chăm sóc da
đậu nành rất giàu isoflavones đậu nành. Phytoestrogen này có thể cải thiện lão hóa da và giảm hội chứng mãn kinh. Ngoài ra, axit linoleic có trong đậu nành có thể ngăn ngừa hiệu quả màu đen trong các tế bào daTổng hợp corneum.