Giới thiệu】 Cách ăn hạnh nhân là gì? Hạnh nhân có giá trị dinh dưỡng cao và phổ biến hơn trong số các loại hạt. Có nhiều cách để ăn hạnh nhân. Vào mùa hè, bạn có thể thử cháo hạnh nhân và sương hạnh nhân. Sau đó, hãy để một cái nhìn về cách làm hạnh nhân.
Hạt Coix và cháo hạnh nhân
Dân số áp dụng: Trẻ em bị đờm và ẩm ướt.
Nên tránh sử dụng: Hãy sử dụng nó trong khi nó nóng.
Thành phần: 50 gram hạt Coix, 10 gram hạnh nhân đắng (đầu gọt) và lượng đường thích hợp.
Thực hành
1. Rửa hạt Coix và ngâm nó trong nước sạch trong 2 giờ.
2. Thêm hạt coix và đun sôi cho đến khi nấu một nửa, thêm hạnh nhân và tiếp tục nấu cho đến khi cháo kết thúc.
3. Thêm một ít đường vào mùa.
Tremella súp hạnh nhân
Thành phần: 25 gram tremella, 50 gram hạnh nhân ngọt, 50 gram hạt ngô, 30 gram lát giăm bông, 200 gram thịt lợn nạc, 150 gram.
Thực hành
1. Ngâm tremella trong nước ấm, loại bỏ thân cây và rửa chúng, chia chúng thành những bông hoa nhỏ; loại bỏ hạnh nhân ngọt ngào; Rửa hạt ngô; Cắt giăm bông thành hình vuông nhỏ; Hủy bỏ fascia của thịt lợn nạc, rửa và cắt nó; Rửa và cắt đậu phụ.
<img src = "/uploads/allimg/c160625/40-16060g42603.jpg" Đặt chảo lên nhiệt, thêm lượng nước thích hợp, đun sôi trên lửa lớn, thêm tremella, hạnh nhân ngọt, hạt ngô, lát giăm bông và lát thịt lợn, và đun nhỏ lửa trên lửa thấp trong 1 giờ, thêm đậu phụ và muối, và đun nhỏ lửa trong nửa giờ nữa.
Sữa hạnh nhân và mè dán
Thành phần: 150 gram hạnh nhân, 75 gram hạt đào hạt nhân, 100 gram mỗi hạt mè trắng và loại hạt gạo nếp Lượng nước thích hợp, một lượng hạt giống Wolfberry thích hợp và các thành phần trái cây.
Phương pháp:
Đầu tiên rán hạt mè cho đến khi chúng hơi thơm, nghiền chúng cùng với các thành phần trên, lọc nước ép bằng gạc, đun sôi đường đá và nước, sau đó đổ nó vào bột.
Sử dụng: 100 gram mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.