Giới thiệu】 Uống trà hiện đã trở thành thói quen cho mọi người sau bữa ăn. Khi bạn không có gì để làm mỗi ngày, nó sẽ không chỉ tốt cho sức khỏe của bạn, mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Có nhiều loại trà. Trà nào là tốt nhất? Tôi tin rằng tất cả mọi người đã nghe nói về trà đen , và một số người sẽ nói rằng nó không tốt để uống và đắng. Trên thực tế, mặc dù trà đen không ngon như các loại trà khác, nhưng nó rất tốt cho sức khỏe. Hôm nay tôi mang đến cho bạn bảy phương pháp chăm sóc sức khỏe cho trà đen. Tôi tin rằng những người bạn quan tâm đến chăm sóc sức khỏe không nên bỏ lỡ nó.
Không có cảm lạnh vào mùa đông
mr. Shimamura, một giáo sư tại Khoa Y, nói rằng việc rửa miệng bằng trà đen có thể ngăn ngừa cúm. Giáo sư Shimamura đã tiến hành một thí nghiệm trong đó ông chia 300 học sinh thành hai nhóm: một nhóm rửa miệng hai lần một ngày với trà; Nhóm khác thì không. Năm tháng sau, nhóm sinh viên rửa miệng với trà về cơ bản không bị virus lạnh đánh sập. Điều này là do trà chứa Catcha phenol, rất nhiều trong trà đen. Nó giúp ức chế hoạt động của các gốc tự do oxy trong cơ thể con người, giúp cơ thể con người chống lại virus bên ngoài, và cũng có thể kiềm chế sự phát triển của khối u. Giáo sư Shimamura nói rằng nghiên cứu đã chứng minh rằng nồng độ trà đen có thể tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn lạnh nếu đạt 5%, trong khi trà đen chúng ta thường uống thường là từ 2%đến 5%.
Giáo sư Shimamura đã giới thiệu các phương pháp hấp dẫn cụ thể: Rửa miệng mỗi ngày sau khi đứng dậy và sau khi trở về nhà, hãy giữ trà đen trong miệng của bạn trong 15 đến 20 giây, sau đó nhổ nó ra, lặp lại hai hoặc ba lần. Giáo sư Shimamura chỉ ra rằng ngoài trà đen, trà xanh và những người khác cũng có tác dụng này. Trà càng tốt, ảnh hưởng của việc ngăn ngừa cảm lạnh càng tốt. Trà kém về cơ bản không đóng vai trò này.
trên trà xanh và trà đen và các thành phần hóa học của chúng. Kết quả nghiên cứu cho thấy các chất chống oxy hóa trong trà xanh và trà đen có thể phá hủy hoàn toàn đường truyền hóa chất trong các tế bào ung thư. Các bác sĩ Boston cho biết: “Trà đen có tác dụng gần giống với trà xanh , nhưng các chất chống oxy hóa của trà đen phức tạp hơn nhiều so với trà xanh, đặc biệt là đối với tim.” Tạp chí Mỹ báo cáo rằng trà đen có tác dụng chống lão hóa mạnh hơn tỏi, bông cải xanh và cà rốt.
Không có loãng xương
Vào ngày 13 tháng 5 năm 2002, Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ đã công bố một cuộc khảo sát trên 497 nam và 540 phụ nữ trong hơn 10 năm, chỉ ra rằng những người uống trà đen có xương mạnh và polyphenol trong trà đen (cũng thấy trong trà xanh) ức chế sự phá hủy của các tế bào. Để ngăn ngừa và điều trị bệnh loãng xương phổ biến ở phụ nữ, nên dành một lượng nhỏ thời gian mỗi ngàyMột tách trà đen đã được duy trì trong vài năm và có kết quả rõ ràng. Nếu bạn thêm chanh vào trà đen, nó sẽ tăng cường xương và có tác dụng mạnh hơn. Nếu bạn nhẹ nhàng trong trà đen, bạn cũng có thể thêm nhiều loại trái cây khác nhau vào trà, có thể đóng vai trò hiệp đồng.