Giới thiệu】 sô cô la là một món ăn nhẹ mà nhiều cô gái yêu thích rất nhiều. Sô cô la rất cao về calo, vì vậy những cô gái sợ chất béo nên ăn ít hơn, nhưng sô cô la cũng có lợi. Vậy lợi ích của việc ăn sô cô la cho phụ nữ là gì?
Lợi ích của việc ăn sô cô la cho phụ nữ là gì? Ngăn ngừa cháy nắng từ da.
Ăn 20 gram sô cô la đen mỗi ngày trong 12 tuần có thể tăng gấp đôi thời gian cho da bị rám nắng.
2. Hạ huyết áp thấp hơn. Các nhà nghiên cứu của Úc đã phát hiện ra rằng flavanol trong sô cô la có thể giúp làm giãn mạch máu và hạ huyết áp.
</p Bảo vệ gan.
Các nghiên cứu ban đầu đã xác nhận rằng ăn sô cô la đen có thể thúc đẩy lưu thông máu ở gan và bảo vệ chức năng gan bình thường.
4. Giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành và đột quỵ thấp hơn 37% và 29% so với những người ăn ít sô cô la nhất, so với những người ăn ít sô cô la nhất.
5. Tăng cholesterol tốt.
dr. Gener Bussel, một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký ở Anh, cho biết sô cô la đen giàu hóa chất polyphenol, giúp tăng “cholesterol tốt” (lipoprotein mật độ cao).
Cải thiện sức mạnh não bộ của bạn.
Nghiên cứu mới nhất của Đại học Oxford cho thấy điểm kiểm tra nhận thức não của những người tham gia đã ăn sô cô la nổi bật hơn so với những người trong nhóm đối chứng.
7. Khôi phục sức sống mạch máu.
Tạp chí của Liên đoàn Sinh học Thực nghiệm Hoa Kỳ đã công bố một nghiên cứu rằng ăn 70 gram sô cô la đen mỗi ngày có thể tăng cường độ co giãn của mạch máu và do đó làm giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.
8. Cải thiện tâm trạng. khôngLàm cho mọi người cảm thấy hạnh phúc.
Trên đây là lợi ích của phụ nữ ăn sô cô la cho cơ thể, nhưng sô cô la có nhiều calo. Phụ nữ giảm cân nên cố gắng ăn ít hơn. Ăn một số sô cô la một cách thích hợp có nhiều lợi ích cho cơ thể của họ! Ăn quá nhiều sô cô la có tức giận không?
TARE để ăn sô cô la? Giá trị trị liệu trong chế độ ăn uống của sô cô la
sô cô la có thể xấu đi trong tủ lạnh không? Phương pháp bảo quản sô cô la?