Giới thiệu】 khoai tây còn được gọi là khoai tây. Khoai tây thường được nhìn thấy trong cuộc sống và cũng là một món ăn thường được nhìn thấy trên bàn. Vì vậy, hãy để tìm hiểu về một số tác động của khoai tây và những điều cấm kị của việc ăn khoai tây.
Khoai tây có các hiệu ứng chống lão hóa . Nó rất giàu vitamin B như vitamin B1, B2, B6 và axit pantothenic, cũng như một lượng lớn cellulose chất lượng cao, và cũng chứa các chất dinh dưỡng như nguyên tố theo dõi, axit amin, protein, chất béo và tinh bột chất lượng cao.
Khoai tây là carbohydrate, nhưng nội dung của chúng chỉ có khoảng 1/4 cùng trọng lượng gạo. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh bột trong khoai tây là một loại tinh bột kháng có tác dụng giảm các tế bào mỡ.
Ăn khoai tây cũng là điều cấm kỵ
1. Gọt vỏ và ăn khoai tây. Bạn phải đào những nơi có đôi mắt. Để tránh ngộ độc.
<img alt = "Hiệu quả của những điều cấm kỵ khoai tây để ăn khoai tây" src = "/tải lên/allimg/c151017/32-150q3164209.jpg" Cắt mảnh vụn hoặc lát khoai tây không thể được ngâm trong một thời gian dài. Ngâm quá lâu sẽ gây mất chất dinh dưỡng như vitamin tan trong nước.
3. Khi mua khoai tây, không mua khoai tây màu xanh lá cây và nảy mầm, để tránh ngộ độc rồng auver.