Giới thiệu Điều mà phụ nữ thích ăn đồ ngọt là họ sẽ tăng cân, đặc biệt là đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo cao như sữa và đậu sô cô la. Nếu chúng không được kiểm soát đúng cách, chúng sẽ dễ dàng tiêu thụ nhiều calo hơn nhu cầu của cơ thể, vì vậy chúng sẽ dễ dàng tăng cân. Tuy nhiên, một số người không tăng cân ngay cả khi họ ăn nhiều hạt sô cô la sữa hơn. Chuyện gì đang xảy ra? Ăn đậu sô cô la sữa sẽ làm cho mọi người tăng cân?
Chỉ ăn quá nhiều sô cô la sẽ làm cho mọi người tăng cân. Đánh giá từ calo được phát hành, không cần phải lo lắng về sự nguy hiểm của việc sô cô la bị béo. Toàn bộ đĩa sô cô la (100 gram) không chứa nhiều calo hơn một phần thanh khoai tây chiên của McDonald (200 gram). Một số nhà sản xuất khuyến nghị mọi người ăn sô cô la nhẹ, chứa nhiều chất béo hơn sô cô la nguyên chất. Trên thực tế, sô cô la nhẹ chủ yếu làm giảm hàm lượng đường (sử dụng các chất ngọt thay vì đường). Từ một giá trị tuyệt đối, sô cô la nhẹ chỉ chứa ít calo hơn 14% so với sô cô la thông thường. Hơn nữa, hương vị của sô cô la nhẹ là rất trung bình. Trong thực tế, chỉ khi bạn lo lắng về bệnh tiểu đường, bạn mới đi ăn sô cô la nhẹ.
Sẽ là tác hại gì nếu tôi ăn quá nhiều sô cô la? src = “/uploads/allimg/c150801/32-150529143643.jpg”/> Bạn có thể béo lên nếu bạn ăn đậu sô cô la sữa không?
Điều này không có hại cho gan của bạn. Ăn nhiều sô cô la chắc chắn sẽ không ảnh hưởng đến gan người. Ăn quá nhiều sô cô la sẽ chỉ gây ra vấn đề tiêu hóa. Cũng giống như tất cả các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao (hơn 30%), ăn quá nhiều sô cô la có thể gây đau dạ dày (như đau dạ dày, đầy hơi, tiêu chảy hoặc táo bón, v.v.). Đặc biệt là sô cô la nhẹ, nó có nhiều chất béo hơn và chứa nhiều polyol hơn (ăn quá nhiều có thể gây chuột rút dạ dày hoặc tiêu chảy). Giải pháp tiêu thụ quá nhiều sô cô la là: uống một tách trà để làm ấm dạ dày của bạn.
Bài viết này không chỉ phân tích liệu ăn đậu sô cô la sữa sẽ làm bạn béo, mà còn giới thiệu cho bạn tác hại của việc ăn quá nhiều hạt sô cô la sữa. Do đó, nếu bạn muốn khỏe mạnh, tốt hơn là ăn ít món ăn có lượng calo cao này. Rốt cuộc, sức khỏe là vấn đề đầu tiên chúng ta cần chú ý, phải không?