Giới thiệu】 Nhiều phụ nữ yêu thích đồ ngọt, đặc biệt là trước khi kinh nguyệt hoặc khi họ ở trong tâm trạng tồi tệ. Nhưng những món tráng miệng có thể làm dịu trái tim của phụ nữ hay đó chỉ là một hiệu ứng tâm lý? Tại sao có vẻ như sô cô la Gantry cũng có thể mang lại tâm trạng tốt? Có bí mật nào không? Hãy xem xét.
Điều này là do não cần một số serotonin hoặc dopamine và adrenaline, và đồ ngọt hoặc thực phẩm cao cấp có thể nhanh chóng đáp ứng nhu cầu này.
Đây là một cơ chế khá phức tạp, nhưng nó đáng để bạn hiểu thêm. Trước hết, chúng ta biết rằng tryptophan là một nguồn serotonin quan trọng trong não, và serotonin có thể khiến mọi người cảm thấy hạnh phúc. Tyrosine là nguồn gốc của dopamine và adrenaline trong não, khiến mọi người cảm thấy sảng khoái.
Nếu menuro sắp ra mắt hoặc cơ thể bị đói, cơ thể sẽ đặc biệt cần các axit amin này (tryptophan và tyrosine). Bạn nên ăn thực phẩm protein cao, nhưng tại sao bạn có thể nhanh chóng thỏa mãn mong muốn sô cô la? Sô cô la là một món ăn nhẹ đường cao và không chứa axit amin? Do đó, nồng độ tryptophan trong cơ thể vẫn còn rất thấp, nhưng nó đạt được mục đích tăng serotonin. Cách ăn đồ ngọt hoặc bánh mì này làm cho mọi người hạnh phúc không phải là cách chữa trị cho nguyên nhân gốc rễ, và nó sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn sau khi phát triển thói quen. Để đưa ra một sự tương tự, nó giống như không có tiền trong tài khoản ngân hàng và vay tiền từ những người khác cho một bữa ăn. Luôn luôn như thế này không phải là một giải pháp, bạn nên làm việc chăm chỉ để kiếm tiền.
<img alt = "sô cô la làm cho phụ nữ cảm thấy tốt" src = "/tải lên/allimg/c150801/32-150523103q6.jpg" Các axit amin chuỗi nhánh (BCAA) bao gồm leucine, isoleucine và valine. Ba axit amin này là thành phần quan trọng để làm cho cơ bắp mạnh mẽ và lớn lên. Tuy nhiên, nếu bạn ăn đồ ngọt, nó sẽ làm tăng insulin nhanh chóng, điều này sẽ nhanh chóng làm giảm nồng độ và sử dụng của ba axit amin chuỗi nhánh này trong cơ bắp từ 50% đến 60%. Do đó, những người trẻ thích ăn đồ ngọt sẽ cảm thấy ngon sau khi ăn đồ ngọt, nhưng cơ bắp của họ dễ bị loạn sản. Nhiều người không có thịt trong da và xương của họ, đó là lý do.