Giới thiệu】 Phương pháp giảm cân Apple là một trong những phương pháp giảm cân trái cây. Nó chắc chắn không xa lạ với nhiều chị em giảm cân. Nguyên tắc của phương pháp giảm cân trong ba ngày của Apple là gì, hiệu quả giảm cân có thể có gì và các biện pháp phòng ngừa là gì? Nếu bạn muốn thử phương pháp giảm cân trong chế độ ăn uống này, bạn cũng có thể đến và xem xét.
Phương pháp giảm cân Apple ba ngày như sau:
1. Chỉ ăn táo trong ba ngày liên tiếp và không ăn các loại trái cây hoặc thực phẩm khác. Ăn táo vào ba bữa, hoặc ăn chúng khi bạn đói và cho đến khi bạn no.
2. Bất kể loại táo là gì, tốt nhất là một quả táo đỏ. Táo xanh là chua, và họ sợ chúng sẽ gây kích ứng dạ dày và ruột. Ngoài ra, táo nên được ăn tươi và rửa sạch và bóc vỏ để tránh dư lượng thuốc trừ sâu.
3. Trong ba ngày này, khi bạn khát, bạn có thể uống nước luộc hoặc trà không gây kích ứng.
Nguyên tắc giảm cân:
<img alt = "Phương pháp giảm cân của Apple làm thế nào để giảm cân bằng táo" src = " calo trong trái cây. Cho dù bạn ăn bao nhiêu, cơ thể sẽ không hấp thụ lượng calo cao. Và bạn có thể ăn bao lâu như bạn đói, và ăn nhiều như bạn muốn, vì vậy nó có thể đóng một vai trò trong việc giảm cân.
Hiệu ứng giảm cân:
Ảnh hưởng của phương pháp giảm cân táo là nó cung cấp việc làm sạch lớn dạ dày và ruột và bài tiết độc tố từ cơ thể. Táo có thể mất ít nhất 3 kg trong ba ngày một lần. Nó cũng có thể làm giảm gánh nặng trên cơ thể và cũng làm đẹp và nuôi dưỡng da.