【Giới thiệu】 khoai lang , còn được gọi là khoai lang, khoai lang, v.v., rất giàu protein, tinh bột, pectin, cellulose, axit amin, vitamin và nhiều loại khoáng chất, và được gọi là “thực phẩm tuổi thọ”. Nó có tác dụng của chống ung thư, bảo vệ tim, ngăn ngừa khí phế thũng, tiểu đường và giảm cân.
khoai lang có thể ngăn ngừa ung thư
tế bào ung thư đến từ các tế bào biểu mô của con người và khoai lang rất giàu tinh bột, carotene và hơn 10 nguyên tố theo dõi như kali và sắt. Chúng có thể bảo vệ tính toàn vẹn cấu trúc của các tế bào biểu mô của con người, ức chế hoạt động của virus, ngăn chặn việc sản xuất nitrosamine trong đường tiêu hóa, loại bỏ các tác dụng độc hại do thủy ngân, cadmium, arsenic, v.v. Khoai lang được các chuyên gia gọi là thực phẩm sức khỏe bổ dưỡng và cân bằng nhất bởi các chuyên gia.
khoai lang có tác dụng chống tiểu đường
Nghiên cứu của Nhật Bản? A href = ‘http: //www.6681.com/ranqun/kesou/’ target = ‘_ blank’> ho message⑾hemorrhoids “oblolution:” oblolution: “oblolution:” oblolution: “ablolution:” ablolution: “oblolution:” ablolution N: “Phiên bản:” Phiên bản: “Phiên bản:” Phiên bản: “Phiên bản:” Phiên bản: “Phiên bản:” Phiên bản: “Phiên bản:” Phiên bản: ” “Phiên bản:” Phiên bản: “Phiên bản:” Phiên bản: “Phiên bản:” Phiên bản: “Phiên bản:” Phiên bản: “Phiên bản:” Phiên bản: “Phiên bản: NSolution: “Phiên bản:” Phiên bản: “Phiên bản:” Phiên bản: “Phiên bản:” Phiên bản: “Phiên bản:” Phiên bản: “Phiên bản:” Phiên bản:
<img alt = "Phụ nữ ăn nhiều khoai lang hơn, vẻ đẹp và tuổi thọ" src = " Lạnh, và cơn bão cúm đang trở lại. American Media gần đây đã xuất bản một bài báo chỉ ra rằng khoai lang có thể giúp chống lại cúm và ngăn ngừa cảm lạnh. Khoai lang là nguồn thực phẩm tốt nhất cho beta carotene, giúp cơ thể tạo ra đủ các tế bào bạch cầu để chống lại nhiễm trùng do sự xâm lấn của virus lạnh.
khoai lang tốt cho tim
khoai lang rất giàu kali, beta-carotene, axit folic, vitamin C và vitamin B6. Năm thành phần này giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Kali giúp chất lỏng tế bào của cơ thể và cân bằng điện giải, duy trì huyết áp bình thường và chức năng tim.
-carotene và vitamin C có tác dụng của quá trình oxy hóa chống lipid và ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Bổ sung axit folic và vitamin B6 giúp giảm nồng độ homocysteine trong máu, có thể làm hỏng các động mạch và là một yếu tố nguy cơ độc lập đối với bệnh tim mạch.
súp khoai lang có thể giảm cân
hạt thô rất giàu chất xơ. Sau khi đi vào ruột, chúng có thể làm sạch chất thải trong ruột, thu thập độc tố và chất thải, và để chúng được thải ra một cách trơn tru.in vitro. Khoai ngọt cũng rất giàu chất xơ thực phẩm, và đặc biệt giàu vitamin, có thể tạo ra các tế bào mới trong ruột và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
khoai lang ngăn ngừa khí phế thũng
Một thí nghiệm động vật tại Đại học Kansas ở Hoa Kỳ cho thấy chuột hút thuốc có lượng vitamin A thấp và dễ bị khí phế thũng; Trong khi những con chuột hút thực phẩm giàu vitamin A đã làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc khí phế thũng. Tại sao một số người hút thuốc dài hạn sống trên 90 tuổi nhưng không gặp khí phế thũng có thể liên quan đến nội dung phong phú của vitamin A trong chế độ ăn uống hàng ngày của họ. Các nhà nghiên cứu khuyên rằng những người hút thuốc hoặc người hút thuốc thụ động nên ăn một số thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang mỗi ngày để ngăn ngừa khí phế thũng.