Giới thiệu】 Là một loại thực phẩm casual , hạt dưa luôn được mọi người phổ biến. Có nhiều loại hạt dưa, những hạt phổ biến bao gồm hạt hướng dương, hạt dưa hấu, hạt bí ngô và hạt dưa mùa đông, v.v … Các tác dụng trị liệu về dinh dưỡng và chế độ ăn uống mà chúng có sức mạnh của chúng.
Bảo vệ tuyến tiền liệt và ăn hạt bí ngô
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hạt bí ngô có tính chất nhẹ và ngọt trong hương vị, và có tác dụng của việc tiêu diệt côn trùng và đẩy lùi giun đũa, thúc đẩy lợi tiểu và giảm sưng. Y học cổ truyền Trung Quốc thường được sử dụng để điều trị bệnh giun đũa, sưng tay và chân, v.v … Nghiên cứu hiện đại cho thấy đàn ông tiêu thụ khoảng 50 gram hạt bí ngô chiên mỗi ngày có thể điều trị chứng phì đại tuyến tiền liệt và ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.
Ngăn chặn ông già và ăn hạt dưa hấu
Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hạt dưa hấu có độ nhẹ trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị. Chúng có tác dụng làm sạch phổi và làm ẩm ruột, dập tắt cơn khát, làm giảm đờm và làm sạch bụi bẩn. Chúng thường được sử dụng để điều trị các bệnh như ngừng chảy máu, ho dài hạn và táo bón. Nghiên cứu hiện đại đã phát hiện ra rằng hạt dưa hấu rất giàu axit béo không bão hòa, thành phần chính của nó là axit linoleic, có thể làm giảm cholesterol trong máu và ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh Alzheimer.
<u Hạt dưa rất mát trong tự nhiên và ngọt ngào trong hương vị, và có tác dụng làm sạch phổi và làm giảm đờm, loại bỏ đau và loại bỏ mủ, và thúc đẩy độ ẩm. Y học cổ truyền Trung Quốc thường được sử dụng trong thực hành lâm sàng để điều trị đờm và nhiệt, ho, phù và chân của vận động viên. Hạt dưa mùa đông có chứa axit béo không bão hòa, và thành phần chính của chúng là axit linoleic, có thể làm giảm cholesterol và chất béo trung tính trong máu người, và giúp ngăn ngừa và điều trị tăng lipid máu và bệnh tim mạch vành . Ngoài ra, hạt dưa mùa đông cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.