Giới thiệu】 kiwi còn được gọi là kiwi, đây là loại trái cây phổ biến trong mùa này. Vì vậy, những ảnh hưởng của việc ăn kiwifruit là gì? Trên thực tế, quả kiwi rất giàu vitamin C, A, E, cũng như kali, magiê và cellulose, nhưng cũng chứa các chất dinh dưỡng hiếm khác trong trái cây – axit folic, carotene, canxi, progesterone, axit amin và inositol tự nhiên. Hàm lượng canxi của quả kiwi gấp 2,6 lần so với bưởi, gấp 17 lần táo, chuối và gấp 2 lần vitamin C. Do đó, giá trị dinh dưỡng của nó vượt xa các loại trái cây khác. Hãy cùng xem xét các hiệu ứng ma thuật của nó bây giờ.
1. Bổ sung tốt nhất để thức muộn
kiwi rất giàu vitamin C, có thể củng cố hệ thống miễn dịch và bổ sung các chất dinh dưỡng được tiêu thụ bởi năng lượng não; Tỷ lệ hoàn hảo của natri thấp và kali cao có thể bổ sung cho sức mạnh thể chất bị mất bằng cách thức khuya và làm việc ngoài giờ.
2. Cải thiện khả năng tình dục
Đối với những người lao động cổ trắng nam, trái cây Kiwi có tác dụng kỳ lạ hơn. Nó chứa rất nhiều arginine, có thể thúc đẩy lưu thông máu trơn tru và tăng cường khả năng tình dục.
<img alt = "Ăn một ít trái cây kiwi để cải thiện khả năng tình dục. 7 Ảnh hưởng của trái cây kiwi
3. Giúp ngủ và làm dịu cảm xúc
Đối với những người hiện đại bận rộn, phụ nữ làm việc chăm chỉ, và đêm qua đêm khác từ đêm sang đêm khác từ đêm sang đêm và đêm, họ thường gặp sự lo lắng, khó chịu và mất ngủ. Nếu họ thiếu canxi, họ có nhiều khả năng có các triệu chứng căng thẳng, khó tiêu và mất ngủ. Wu Jianxun, một bác sĩ y khoa Trung Quốc ở California, Hoa Kỳ, nói rằng canxi có tác dụng giúp dẫn truyền thần kinh, an ủi và làm dịu, và đủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ. Tiến sĩ Wu Jianxun là bản sao của Tiến sĩ Giám đốc Viện Khoa học Thực phẩm, Đại học Rutgers, tại Hoa Kỳ. Báo cáo nghiên cứu của Paulachance cho thấy rằng ăn 2 quả kiwi mỗi ngày có thể bổ sung canxi, kích thích gan và túi mật tiết ra mật, tăng cường khả năng hấp thụ thực phẩm và cải thiện chất lượng giấc ngủ.