Giới thiệu Nghiên cứu cho thấy giá trị dinh dưỡng của tỏi thậm chí vượt quá nhân sâm. Tỏi chứa hơn 200 chất có lợi cho cơ thể. Ngoài protein, vitamin E, vitamin C và các yếu tố khác, các yếu tố phổ biến nhất là s-allyl cysteine (SAC) có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con người và allicin cực kỳ diệt khuẩn. Các thành phần khác cũng có thể ngăn ngừa một số bệnh của hệ thống tuần hoàn, chẳng hạn như ổn định huyết áp, cải thiện lưu thông máu, ức chế kết tập tiểu cầu, ngăn ngừa huyết khối và điều chỉnh chuyển hóa đường.
Hãy để có một cái nhìn toàn diện về lợi ích sức khỏe của tỏi.
chống ung thư
Nghiên cứu nước ngoài đã phát hiện ra rằng các hợp chất chứa lưu huỳnh trong tỏi có thể thúc đẩy việc sản xuất enzyme hoặc chất gọi là allitin, có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và loại bỏ nguy cơ của các chất gây ra khối u ruột. Ngoài ra, nguyên tố vi lượng selen trong tỏi cũng có một số tác dụng chống khối u nhất định.
<img alt = " Bất lực
Nghiên cứu về bất lực
Hiệu ứng tỏi để cải thiện sự bất lực. Tỏi có lợi cho lưu thông máu, điều này rất quan trọng đối với chức năng cương dương. Ngoài ra, một số nhà nghiên cứu đã tìm thấy thông qua các thí nghiệm ở thỏ và chuột mà tỏi có thể kích thích bài tiết androgen và tăng số lượng tinh trùng.
Chống lão hóa
Một số thành phần trong tỏi có tác dụng chống oxy hóa tương tự như vitamin E và vitamin C, và có thể chống lão hóa.
Cách ăn được khuyến nghị: Tỏi lòng đỏ trứng rất đẹp và chống lão hóa
tỏi có thể thúc đẩy lưu thông máu; Lòng đỏ trứng rất giàu vitamin E, có thể làm chậm sự lão hóa của các mạch máu và da. Sự kết hợp của hai bổ sung cho nhau. Quá trình sản xuất: Khuấy trong lòng đỏ trứng trong tỏi nghiền và chiên từ từ trên lửa nhỏ.