Giới thiệu Hầu hết những người đàn ông nơi làm việc phải đối mặt với máy tính cả ngày và mắt họ dễ bị các triệu chứng như mệt mỏi, ngứa và khô. Trong trường hợp nghiêm trọng, họ sẽ bị hội chứng mắt khô. Vì thế. Làm thế nào đàn ông ở nơi làm việc có thể làm giảm mệt mỏi mắt? Các chuyên gia nói rằng ăn quả việt quất thường xuyên có thể làm giảm mệt mỏi và khô mắt.
quả việt quất là những quả mọng màu xanh giàu anthocyanin năng lượng cao. Các loại trái cây gần như tròn, với thịt tinh tế và vị ngọt vừa phải. Ngoài việc chứa đường, axit và vitamin C, nó cũng rất giàu anthocyanin, vitamin E, vitamin A, vitamin B1, arbutin, protein và các thành phần đặc biệt khác, cũng như phong phú trong các nguyên tố theo dõi như sắt, kẽm, mangan và các loại trái cây khác. Trong số đó, các anthocyanin năng lượng cao mà nó chứa rất hữu ích cho sức khỏe của mắt.
anthocyanin trong quả việt quất có thể giúp tái tạo rhodopsin trên võng mạc. Mắt người có thể nhìn thấy các vật thể vì sự tồn tại của rhodopsin trên võng mạc. Rhodopsin phân hủy các chất nhiễm sắc thể opsin và võng mạc dưới sự kích thích của ánh sáng, tạo ra các vật thể vận chuyển thần kinh đến não, do đó tạo ra tầm nhìn.
những người đàn ông ở nơi làm việc thường ăn quả việt quất? Nó cũng có thể cải thiện tầm nhìn và có hiệu quả chăm sóc sức khỏe tốt trên mắt máy tính đã được tỏa ra trong một thời gian dài. Là một chất chống oxy hóa, anthocyanin trong quả việt quất có thể chống lại thiệt hại oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do đối với các tế bào ống kính, giúp nhãn cầu lấy lại độ đàn hồi và giảm mất thị lực, để chúng cảm thấy thoải mái và thoải mái khi sử dụng mắt.
Đồng thời, ăn quả việt quất thường xuyên cũng có thể giúp tăng cường độ co giãn của các vi sóng mắt, thúc đẩy lưu thông máu, duy trì áp lực mắt bình thường, ngăn ngừa mệt mỏi mắt và tránh xa khô và đau nhức. Nó rất hữu ích để cải thiện mệt mỏi mắt và mắt khô.
Do đó, đàn ông ở nơi làm việc có thể ăn nhiều quả việt quất hơn khi bảo vệ mắt.