Giới thiệu】 Trái cây luôn được phụ nữ yêu thích. Trái cây rất phong phú trong một loạt các vitamin, có thể giúp phụ nữ làm đẹp và nuôi dưỡng làn da của họ và trì hoãn lão hóa. Vì vậy, hôm nay, hãy để tìm hiểu về những gì phụ nữ ăn và trái cây nào tốt cho phụ nữ? Trái cây có màu xanh và có một lớp bột trái cây trắng. Thịt là tinh tế, hạt giống cực nhỏ, và hương thơm nhẹ và thơm. Đó là một thực phẩm tốt cho thực phẩm tươi. Quả việt quất rất giàu VC, VE, VA, SOD, anthocyanin, chất xơ ăn được và các thành phần đặc biệt khác rất hiếm trong các giống khác, cũng như phong phú về các nguyên tố vi lượng như kali, sắt, kẽm và mangan. Theo phân tích của Đại học Tufts ở Hoa Kỳ, trong số 40 loại rau và trái cây có hiệu quả chống oxy hóa, quả việt quất được xếp hạng đầu tiên trong anthocyanin.
Tác dụng của Vitamin C, Vitamin E và SOD đối với việc chống lão hóa, làm đẹp và chăm sóc sắc đẹp đã được biết đến. Điều đáng nói là quả việt quất có thể sửa chữa collagen bị thương và sợi đàn hồi cũng rất giàu anthocyanin quý giá. Anthocyanin có thể sửa chữa collagen bị thương và sợi đàn hồi. Chúng là các chất bổ sung dinh dưỡng chống lão hóa tự nhiên thuần túy. Nghiên cứu đã chứng minh rằng chúng là chất chống oxy hóa hiệu quả nhất được tìm thấy bởi con người ngày nay. Chúng được gọi là “mỹ phẩm da miệng” ở châu Âu. Họ có thể loại bỏ các gốc tự do có hại trong cơ thể, ngăn ngừa các nếp nhăn trên da sớm, giảm các bệnh về da và gợn sóng, và thậm chí loại bỏ sẹo, loại bỏ các đốm, làm trắng da và làm cho da mịn màng và đàn hồi trong một thời gian dài. Anthocyanin có đặc tính chống oxy hóa cao gấp năm mươi lần so với vitamin E và cao hơn hai trăm lần so với vitamin C. Nó có hiệu quả về mặt sinh học 100% trong cơ thể con người và có thể được phát hiện trong máu hai mươi phút sau khi dùng nó. Không giống như các chất chống oxy hóa khác, anthocyanin có thể trực tiếp bảo vệ não và hệ thần kinh thông qua hàng rào máu não.
<img alt = "Những loại trái cây nào tốt cho phụ nữ ăn? quả việt quất giúp phụ nữ làm đẹp và nuôi dưỡng vẻ đẹp của họ" src = "/uploads/allimg/c150407/32-150303113159 Quả việt quất giúp phụ nữ làm đẹp và nuôi dưỡng vẻ đẹp của họ
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học ở Hoa Kỳ, Nhật Bản và Châu Âu, việc tiêu thụ thường xuyên các sản phẩm việt quất cũng có thể tăng cường đáng kể tầm nhìn và loại bỏ sự mệt mỏi của mắt. Bác sĩ y sinh Nhật Bản Kazuhiro Nakagawa: Các báo cáo lâm sàng y tế cho thấy anthocyanin trong quả việt quất có thể thúc đẩy tái tạo rhodopsin trong các tế bào võng mạc, ngăn ngừa cận thị và tăng cường thị lực. Nghiên cứu của Giáo sư Wauker, Tiến sĩ, Đại học Harvard, Tiến sĩ, Giáo sư Y khoa, đã xác nhận rằng quả việt quất có thể ngăn ngừa cận thị và các bệnh mắt khác nhau.