Giới thiệu】 Mặc dù DA Cabbage là bình thường và thông thường, các tác động của nó không thể được đánh giá thấp. Nhiều cô gái muốn giảm cân thông qua chế độ ăn uống, chú ý đến sự nhẹ nhàng, ít chất béo và lượng calo thấp. Bắp cải đáp ứng hoàn toàn các yêu cầu. Ăn nhiều bắp cải để giảm cân và chăm sóc sức khỏe. Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng bắp cải có tác dụng nuôi dưỡng dạ dày và thúc đẩy chất lỏng, loại bỏ sự khó chịu và dập tắt cơn khát, thúc đẩy lợi tiểu và nhuận tràng, làm giảm đờm và giảm ho, làm giảm nhiệt và giải độc. Nó có thể được ăn bởi hầu hết mọi người, đặc biệt phù hợp với những người bị béo phì, nhiệt độ bên trong quá mức, lách và dạ dày, và ho và đờm.
Hương vị của bắp cải Trung Quốc tương đối ngọt và có hàm lượng đường cao hơn một chút so với các món ăn khác, nhưng đó là một thế giới khác biệt so với đồ ngọt. Bắp cải Trung Quốc có một khả năng yếu để tăng lượng đường trong máu và chứa các thành phần ngăn chặn sự hấp thụ đường. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể coi nó là món ăn chính của họ. Bởi vì bắp cải Trung Quốc có độ ẩm cao (khoảng 95%) và có lượng calo thấp, nó là một loại thực phẩm tuyệt vời để giảm cân.
Trong giảm cân, chủ yếu là do bắp cải chứa rất nhiều chất xơ, có thể làm ẩm ruột và thuốc nhuận tràng. Phương pháp giảm cân bắp cải đặc biệt phù hợp cho những người dễ bị tức giận và có thể dọn sạch đám cháy. Ngoài ra, bắp cải cũng đã có những ảnh hưởng bất ngờ trong chăm sóc sức khỏe.
baicai
Thời tiết vào mùa thu và mùa đông khô ráo, và gió lạnh sẽ gây hại lớn cho da. Tuy nhiên, bắp cải rất giàu vitamin C và vitamin E, có thể đóng một vai trò tốt trong chăm sóc da và chăm sóc da. Đồng thời, cứ sau 100 gram bắp cải chứa 43 mg canxi, gần giống với cùng một lượng canxi với lượng sữa bằng nhau. Ngoài ra, bắp cải có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện ra rằng bắp cải chứa một số yếu tố vi lượng, có thể ức chế sản xuất các amin nitrite trong cơ thể con người và có tác dụng chống ung thư nhất định.
Baicai rất giàu chất xơ, có nhiều lợi ích như làm giảm táo bón, giảm lipid và giảm cân, và ngăn ngừa các bệnh tim mạch và mạch máu não. Hơn nữa, so với các loại sợi ăn kiêng khác có chứa rau giàu chất xơ, chẳng hạn như cần tây, sợi bắp cải mềm và mềm và ngon hơn.