Spring đang nở rộ. Sau khi cởi quần áo mùa đông nặng nề, những người phụ nữ yêu thích vẻ đẹp thấy rằng họ đã tăng cân rất nhiều trong mùa đông vừa qua, và một mùa giảm cân khác đang đến. Tại đây, biên tập viên sẽ dạy cho bạn một công thức tuyệt vời, cho phép bạn thưởng thức những món ăn ngon trong khi có một đôi chân thon thả. <img alt = "chân và công thức đẹp: bắp cải + cần tây" src = "/tải lên/allimg/c150406/7-12031410334nl.jpg" style = "width: 303px; đường, và một ít muối. Hủy bỏ lõi cứng của bắp cải, cắt thành dải mỏng và cắt cần tây thành các mảnh nhỏ để sử dụng sau.
Chuẩn bị: Đặt bắp cải cắt và cần tây vào một thùng chứa và mưa phùn với giấm gạo khuấy.
Các chuyên gia nói: Bắp cải rất giàu beta carotene, vitamin C, kali và canxi. Một cốc bắp cải chứa canxi tương đương với nửa cốc sữa. Beta-carotene và Vitamin C đều là chất chống oxy hóa và vũ khí ma thuật quan trọng cho vẻ đẹp của da; Canxi là “đối tác tốt nhất” để tăng cường xương; Celery củng cố dạ dày và ruột, giúp tiêu hóa và đóng một vai trò quan trọng trong việc sưng ở phần thân dưới và sửa đổi đường cong chân.
Các chuyên gia nhắc nhở: Khi đêm đến, don ăn thực phẩm tinh bột, vì chúng sẽ tích tụ trong cơ thể, làm cho chất béo cơ thể thấp hơn và chân dày hơn. Ăn nhiều rau xanh hơn và nó đã giành được mất nhiều thời gian để cảm thấy rằng bạn rất thoải mái hơn nhiều.