【Giới thiệu Các triệu chứng lạnh hỗn hợp có thể nhanh chóng loại bỏ cảm lạnh và phục hồi sức khỏe. Gần đây, một số chuyên gia đã gợi ý rằng các vật liệu thuốc như hạnh nhân, hạt Coix thô, lá dâu, vv có thể điều trị lạnh một cách hiệu quả. Hạnh nhân có thực sự hiệu quả trong việc ngăn ngừa cúm không? Các chuyên gia cho biết: Hiệu quả của hạnh nhân để cải thiện khả năng miễn dịch và ngăn ngừa cúm vẫn chưa chắc chắn, nhưng khi cái lạnh lần đầu tiên xảy ra, ăn một số hạnh nhân có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng của cảm lạnh và nhanh chóng sửa chữa chấn thương thực thể.
Theo sách y học Trung Quốc cổ đại, hạnh nhân có chức năng làm ẩm phổi, giảm ho và loại bỏ đờm. Xingsu San, Xingtalc Soup, Lingyang Qingfei Pills và các loại bột lạnh và gây sốt ngày nay đều dựa trên hạnh nhân. Giáo sư Yang Li cũng chỉ ra rằng hạnh nhân ngọt có vị ngọt và có tính chất nhẹ, và có tác dụng giữ ẩm cho phổi, giảm ho và làm giảm hen suyễn, làm ẩm ruột và thúc đẩy chuyển động ruột. Đặc biệt là tác dụng của hạnh nhân phân tán gió, giảm Qi, làm ẩm khô và giảm đảo ngược có thể làm giảm hiệu quả các triệu chứng như khô họng, đau họng, chóng mặt, v.v. Nếu bạn bị cảm lạnh vào mùa đông, bạn có thể ăn một số ít hạnh nhân. Nhưng tốt nhất là uống một cốc sương hạnh nhân ấm, có thể loại bỏ tốt nhất gió và nhiệt trong suốt.
hạnh nhân
<p Một số ít hạnh nhân (khoảng 20-25 viên thuốc, nặng khoảng 30 gram) chứa 160-170 calo, 6 gram protein, 6 gram carbohydrate và 14 gram chất béo (bao gồm 9 gram chất béo không bão hòa đơn, 4 gram chất béo không bão hòa đa và 1 gram chất béo thứ bảy). Hạnh nhân cũng chứa chất xơ và nhiều loại vitamin và khoáng chất, bao gồm canxi, sắt, magiê, kẽm, v.v. Hạnh nhân là hàm lượng vitamin E cao nhất trong số các loại hạt thông thường khác nhau. Mỗi số ít hạnh nhân chứa khoảng 10 mg