Giới thiệu】 mật ong là một chuyên gia về độ ẩm và giải độc đường ruột. Mọi người đều quen thuộc với nó. Nhiều người béo phì cũng chọn ăn mật ong để giảm cân. Mật ong chứa axit amin, vitamin và các nguyên tố vi lượng. Các sản phẩm sức khỏe tự nhiên có thể đáp ứng sự trao đổi chất cơ bản của một ngày ngay cả khi bạn không muốn ăn thực phẩm chính. Làm thế nào để ăn mật ong để giảm cân? Biên tập viên sẽ giới thiệu cho bạn những cách ăn uống khác ngoài việc uống nước mật ong. Ngoài việc làm chủ cách ăn mật ong để giảm cân, nên tiếp tục sử dụng phương pháp mật ong trong 1 đến 2 chu kỳ.
Ngày 1: Làm trống dạ dày và trục xuất phân
Thành phần: mật ong, hoa hồng, trà xanh, phù hợp: Sau khi dậy vào buổi sáng, hãy sử dụng 2 thìa mật ong với 200ml nước ấm để trộn một cốc nước mật ong như bữa sáng; Bữa trưa sử dụng trà xanh được ủ trong 3 phút để pha trà xanh mật ong, và thêm 1 muỗng mật ong nguyên chất sau khi uống hai cốc; Bạn có thể uống 2 thìa mật ong nguyên chất trong trà chiều; Bữa tối Sử dụng trà hoa hồng được ủ trong 5 phút và trộn 1 thìa mật ong để làm trà hoa hồng mật ong, và uống hai cốc.
Hiệu ứng: Vào ngày đầu tiên, công thức để làm sạch ruột mật ong có thể tiết ra một cách hiệu quả phân tích lũy trong cơ thể. Nói chung, những người uống rượu sẽ có ý thức đại tiện mạnh mẽ vào buổi chiều hoặc buổi tối. Nếu bạn thực sự cảm thấy đói, bạn có thể ăn 1 thìa mật ong để giảm bớt nó. Bởi vì hoàn toàn làm trống dạ dày sẽ khiến mọi người cảm thấy hơi chóng mặt, nhưng sau khi ăn mật ong, tình trạng này sẽ dần biến mất. nó Bụng
Thành phần: mật ong, trà đen, trà xanh
Phù hợp: uống một tách trà xanh mật ong ấm vào buổi sáng, và làm nó với trà xanh được ủ trong 3 phút và 1 thìa mật ong; Bữa trưa được làm với 2 tách trà đen mật ong làm từ 2 phút và 2 thìa mật ong làm thức ăn chính. Nếu bạn cảm thấy đói, bạn có thể thêm 1 muỗng mật ong nguyên chất; Trà chiều được sử dụng thay vì với 2 cốc nước mật ong nguyên chất; Bữa tối cũng là 2 tách trà đen mật ong và 1 muỗng mật ong nguyên chất.
Hiệu ứng: Vào ngày đầu tiên, phân trong cơ thể đã được bài tiết, nhưng vẫn còn rất nhiều độc tố và rác trên niêm mạc ruột. Đó là bởi vì phân trống mà công thức vào ngày thứ hai có thể đạt được hiệu quả giải độc sâu. Ngày này, bạn có thể cảm thấy rằng dạ dày của bạn luôn ầm ầm và số lượng chuyển động ruột tăng lên, nhưng hầu hết các phân đen và nâu được xuất viện đều xấu xa trong cơ thể.
Ngày 3: Độc tính của thận loãng và tăng tốc chuyển hóa
Thành phần: mật ong, trà xanh, bạc hà
khớp: sử dụng một cốc nước mật ong nguyên chất vào buổi sáng như bữa sáng; Chọn 2 tách trà đen mật ong cho bữa trưa, và sau đó 2 thìaMật ong nguyên chất; 1 thìa mật ong nguyên chất cho trà chiều; Đun sôi với một ít nước bạc hà trong 3 phút cho bữa tối, thêm một chút mát mẻ và thêm 2 thìa mật ong, và uống 2 cốc làm thức ăn chủ yếu; Nếu bạn cảm thấy đói trước khi đi ngủ, bạn có thể ăn một muỗng mật ong khác.
Hiệu ứng: Vào ngày thứ ba, về cơ bản, bạn đã thích nghi với việc điều chỉnh công thức mật ong và độc tố trong dạ dày sẽ bị rút cạn. Vì vậy, ngày này chủ yếu tập trung vào việc tăng số lượng thời gian đi tiểu để cho phép các độc tố tích tụ ở thận và cầu thận được xuất viện sạch sẽ. Bữa ăn giảm cân mật ong ba ngày kết thúc ở đây. Phải mất ba ngày theo một chu kỳ và bạn có thể thực hiện 1-2 chu kỳ giải độc mỗi tháng. Khi trọng lượng giảm xuống phạm vi lý tưởng, bạn có thể hợp nhất nó mỗi tháng một lần hoặc mỗi tháng một lần rưỡi.