【Giới thiệu】 sữa có tác dụng thúc đẩy chất lỏng và dập tắt cơn khát, nuôi dưỡng đường ruột, làm sạch nhiệt và thư giãn đi tiêu, và thiếu hụt và tăng cường lách. Chế biến sữa hợp lý hoặc trộn nó với các thực phẩm khác có thể được thực hiện thành nhiều loại sữa “trị liệu chế độ ăn uống” khác nhau.
1. Phương pháp giảm cân sữa
Thích hợp cho các vận động viên giảm cân. Các môn thể thao như cử tạ, đấu vật và judo được xếp loại theo trọng lượng. Các vận động viên nên điều chỉnh trọng lượng của họ trước khi cạnh tranh để giới hạn họ ở một mức độ nhất định. Các phương pháp thường được sử dụng trong quá khứ là hạn chế năng lượng nhiệt, đổ mồ hôi và uống thuốc lợi tiểu.
Trong những năm gần đây, một số người đã áp dụng phương pháp giảm cân sữa ở nước ngoài. Có hai phương pháp cụ thể. Một được gọi là phương pháp của Prokop, có nghĩa là một ngày được sắp xếp mỗi tuần là ngày sữa. Vào ngày này, chỉ có 1 đến 1,5 lít sữa, 0,5 lít sữa chua, 100 đến 200 gram phô mai và một lượng nhỏ kem; Cái kia được gọi là phương pháp của Carrell. Trong 3 ngày liên tiếp, hãy uống 1 lít sữa trong 5 lần một ngày, đồng thời, ăn một số rau, trái cây và thịt. Người ta nói rằng sử dụng sữa để giảm cân có thể làm giảm độ ẩm trong cơ thể và nó không có sự can thiệp thấm và sẽ không ảnh hưởng đến hiệu suất của vận động viên. nó Sữa Nhật Bản súp
500 ml sữa, 25 gram jujube và 100 gram gạo.
Đầu tiên nấu gạo và jujubes vào cháo, sau đó thêm sữa và đun sôi.
Nó có thể bổ sung Qi và máu, tăng cường lách và dạ dày, và phù hợp cho các triệu chứng như làm việc quá sức, thiếu hụt thể chất, và không đủ khí và máu.
3. Thịt thịt cừu súp sữa
250 gram thịt cừu, 20 gram gừng, 100 gram khoai mỡ và 250 ml sữa.
Rửa thịt cừu và cắt nó thành các miếng nhỏ, cắt gừng thành các lát, đặt vào một cái hầm, thêm một lượng nước thích hợp, đun nhỏ lửa trong 7 đến 8 giờ, khuấy đều, loại bỏ dư lượng không được rót, để lại súp thịt cừu, thêm khoai tây chiên, nấu, sau đó đổ vào sữa, và đun sôi.
Sản phẩm này làm ấm sự thiếu hụt giữa và bổ sung, nuôi dưỡng tinh chất và bổ sung Qi, và phù hợp cho sau khi chết (sau sinh); đóng băng, mệt mỏi, khó thở và các triệu chứng khác. Bạn có thể lấy nó nhiều lần trong ngày và lấy nó trong 5 đến 7 ngày liên tiếp. Không nên dùng các loại thuốc khác cùng một lúc khi dùng đơn thuốc này. Tốt nhất là ăn thực phẩm bổ sung mỗi ngày một lần vào buổi sáng. (60 gram kê, 10 jujubes và 18 gram hạt sen cùng nhau để làm cháo).
4. Sữa tươi và chất lỏng ngọc bích
gạo japonica 60g, hạt đào chiên 80g,45 gram hạt óc chó thô, 12 gram đường và 200 ml sữa.
Rửa gạo japonica, ngâm trong 1 giờ và loại bỏ nó, lọc nước khô, thêm một lượng nhỏ nước để trộn với hạt óc chó và sữa, lọc bằng phễu và loại bỏ nước ép, đổ nước ép vào nước và tăng nước, sau đó lấy ra nước và đổ nước chảy ra và chảy ra.
Sản phẩm này có thể nuôi dưỡng lá lách và thận, làm ẩm khô và có lợi cho phổi, và phù hợp với ho, hen suyễn, đau thắt lưng và táo bón đường ruột. Nó cũng có thể được sử dụng như một chế độ ăn kiêng cho bệnh nhân thiếu hụt thể chất, thần kinh, viêm phế quản mãn tính, hạ thấp chức năng tình dục và táo bón cao tuổi. Uống khi bụng đói hoặc ăn cùng nhau vào buổi sáng và buổi tối.