Giới thiệu】 Như người ta đã nói, “Peaches Nourish People, nhưng quả mơ làm tổn thương mọi người.” Ngày nay, đó là mùa để ăn đào một lần nữa. Đào rất giàu đường, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B, vitamin C và một lượng lớn nước, và hàm lượng sắt là cao nhất trong số các loại trái cây. Y học cổ truyền tin rằng đào có tác dụng nuôi dưỡng khí công và máu, nuôi dưỡng âm và thúc đẩy chất lỏng.
Ăn đào như thế này có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú. Nghiên cứu chỉ ra rằng ăn 3 đào mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú. Bởi vì các phức hợp phenolic trong đào có tác dụng chống ung thư vú và ngăn ngừa ung thư lây lan, chúng có thể ức chế các tế bào ung thư mà không ảnh hưởng đến các tế bào bình thường.
Một nghiên cứu mới ở Hoa Kỳ cho thấy việc ăn 3 đào mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú. Thí nghiệm động vật mới nhất được hoàn thành bởi Tiến sĩ Zavalos, một nhà khoa học thực phẩm tại Trung tâm nghiên cứu đời sống nông nghiệp của Đại học Texas A & M ở Hoa Kỳ, đã phát hiện ra rằng chiết xuất đào có thể ức chế sự lây lan hơn nữa của các tế bào ung thư vú ác tính. Sau khi tính toán, liều lượng chiết xuất đào được sử dụng trong thí nghiệm tương đương với việc ăn 2 đến 3 quả đào mỗi ngày.
<img alt = "Peach peach-replenishing Beauty and Skin Care Có các mẹo để làm sạch đào" src = "/uploads/allimg/c150403/28-140619160458. Zavalos nói rằng các phức hợp phenolic trong đào có tác dụng chống ung thư vú và ngăn ngừa sự lây lan ung thư, và có thể ức chế các tế bào ung thư mà không ảnh hưởng đến các tế bào bình thường. Điểm nổi bật lớn nhất của nghiên cứu mới là loại chất này có thể ngăn ngừa sự di căn của các tế bào ung thư. Nghiên cứu mới cho thấy ăn hai hoặc ba quả đào mỗi ngày trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa và đối phó với ung thư vú gây tử vong.
Chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ Ian Malber nói rằng ăn trái cây có thể nhận được nhiều chất dinh dưỡng như cellulose hơn là uống nước trái cây, và lợi ích sức khỏe của nó là toàn diện hơn.
Các hiệu ứng và chức năng của đào là gì? Loại chất này có thể hấp thụ một lượng lớn nước vào ruột già và có thể đạt được tác dụng ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, những người bị táo bón do nhiệt sẽ không làm giảm lượng đào sau khi ăn một lượng lớn, nhưng thay vào đó sẽ “thêm nhiên liệu vào lửa”. Do đó, ăn đào vì gạo có thể dễ dàng gây viêm, gây ra các triệu chứng như khô miệng, khát và đau họng. Những người dễ bị lở loét cũng sẽ có vết loét trên cơ thể sau khi ăn quá nhiều.