Giới thiệu】 Yogurt có tác dụng chăm sóc sức khỏe mạnh mẽ trên cơ thể con người, nhưng có rất nhiều điều cần chú ý khi uống sữa chua. Nếu sữa chua được làm nóng và tiêu thụ, nó sẽ phá hủy vi khuẩn sống trong sữa chua và hoàn toàn mất hiệu quả chăm sóc sức khỏe. Hãy cùng xem một số kiến thức về việc uống sữa chua!
ham + đồ uống axit lactic dễ bị ung thư
Những người thường ăn bánh sandwich và yobuterol vì bữa sáng nên cẩn thận. Ham, thịt xông khói, v.v. trong bánh sandwich được tiêu thụ cùng với đồ uống axit lactic (có chứa axit hữu cơ), dễ bị ung thư. Để bảo quản các sản phẩm thịt chế biến như xúc xích, giăm bông, thịt xông khói, thịt xông khói và các sản phẩm thịt khác, các nhà sản xuất thực phẩm sẽ thêm nitrat để ngăn chặn sự hư hỏng thực phẩm và sự phát triển của Botox. Khi nitrat gặp axit hữu cơ (axit lactic, axit chanh, axit tartaric, axit táo, v.v.), chúng sẽ được biến thành một chất gây ung thư, nitrosamine.
<img alt = "Uống sữa chua sai rất dễ gây tử vong. Cách uống vào những thời điểm khác nhau" src = "/tải lên/allimg/c150402/28-140q9112119.jpg" Cách uống nó vào những thời điểm khác nhau
Uống sữa chua sai có các hiệu ứng khác nhau
1. Uống sữa chua sai vào ban đêm là phần bổ sung canxi quan trọng nhất
Mặc dù sữa cũng chứa lượng canxi cao, so với nó, axit lactic có trong sữa chua kết hợp với canxi để thúc đẩy hấp thụ canxi. Nói chung, uống sữa chua từ 30 phút đến 2 giờ sau bữa ăn là hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, y học truyền thống Trung Quốc khuyến nghị rằng để tối đa hóa tác dụng của sữa chua trong việc bổ sung canxi, sữa chua nên là tốt nhất để uống vào ban đêm.
2. Nhân viên văn phòng uống sữa chua vào buổi chiều để ngăn chặn bức xạ
Đối với những nhân viên văn phòng ngồi trước máy tính sau bữa trưa và không còn di chuyển, và được che khuất trong bức xạ điện từ tại mọi thời điểm, uống một cốc sữa chua khoảng 2 giờ sau bữa ăn rất có lợi cho sức khỏe của họ. Ngoài ra, uống sữa chua vào buổi chiều cũng có thể giảm căng thẳng và áp lực làm việc.