Giới thiệu】 Mẹo giảm cân vào mùa hè là gì? Tất nhiên, đó là phương pháp giảm cân Apple Yogurt . Phương pháp này rất phổ biến trong MM. Vậy làm thế nào để uống sữa chua và ăn táo để giảm cân? Dưới đây là phần giới thiệu về phương pháp giảm cân sữa chua táo:
Phương pháp giảm cân sữa chua táo trong hai ngày mỗi lần. Vào ngày thứ ba và thứ tư, bạn có thể trở lại chế độ ăn uống bình thường và bắt đầu giảm cân trong hai ngày nữa.
Ngày 1:
Hai pound táo (khoảng năm hoặc sáu, tối đa không quá bảy).
Lưu ý:
Trong cả ngày bạn chỉ có thể ăn táo, không nước, không phải sữa chua, không ăn gì, chỉ ăn táo! Rửa táo khi ăn, rồi từ từ ăn trong những vết cắn nhỏ. nó