Đậu phụ Đậu phụ Mapo bổ dưỡng và ngon miệng rất đơn giản và dễ làm, nhưng nó phải là “Mari, Spicy, nóng, giòn, mềm” và có màu, hương thơm và hương vị hoàn toàn. Đậu phụ là một loại protein cao và ít chất béo, và được gọi là vẻ đẹp của “thịt thực vật”. Một miếng đậu phụ nhỏ có thể đáp ứng nhu cầu canxi hàng ngày của một người, vì vậy mọi người nên ăn thêm đậu phụ trong cuộc sống hàng ngày! Thành phần: 200 gram đậu phụ, 100 gram làm đầy thịt bò, 15 gram tỏi xanh, 20 gram bột đậu, 10 gram đậu đen lên men, 10 gram gừng, 0,5 gram Vâng), 150 gram nước dùng (hoặc nước), 75 gram dầu
Chuẩn bị:
1. Cắt đậu phụ thành các miếng vuông 2 cm, đặt nó vào nước sôi, cắt vào và cắt vào Các mảnh
3. Đun nóng, thêm dầu và thêm bột đậu vào xào
4. Đợi cho đến khi đậu có màu nâu vàng, thêm hạt đậu vào chất xơ với nhau
5. và nấu chín. Đậu phụ là một món ăn ngon cho cuộc sống kéo dài. Đậu phụ rất giàu đường và protein chất lượng cao, và được gọi là “thịt thực vật”. Thứ hai, đậu phụ dễ dàng được tiêu hóa và hấp thụ bởi cơ thể con người. Đậu phụ có tác dụng của làm trắng Da dưỡng ẩm, vì vậy hai miếng đậu phụ nhỏ mỗi ngày không chỉ có thể bổ sung canxi và dinh dưỡng cần thiết cho ngày, mà còn làm trắng da!