Giới thiệu】 Trong xã hội ngày nay, ngày càng có nhiều người gặp vấn đề về dạ dày và hầu hết trong số họ là do chế độ ăn kiêng không đều. Vì vậy, bạn có biết nếu bạn có thể ăn ngô? Những lợi ích của việc ăn ngô là gì? Chúng ta hãy xem với trình soạn thảo bên dưới.
Bạn có thể ăn ngô cho các vấn đề về dạ dày không? Ngô rất giàu tinh bột. Tinh bột phải được chuyển đổi thành nho và đường trước khi nó có thể được hấp thụ. Chuyển đổi này không dễ dàng như vậy. Ngô là một loại thực phẩm chất xơ thô. Nó sẽ làm nặng thêm gánh nặng dạ dày và ruột của sự trao đổi chất kém, vì vậy nó không cải thiện nhiều khi nấu ăn nhẹ nhàng. Nếu bạn có dạ dày kém, hãy ăn ít thực phẩm cay và uống ít rượu hơn. Ví dụ, ăn nhiều rau ăn chay.
lõi là bổ dưỡng: chứa carbohydrate: 74,8 gram, protein: 29 gram, chất béo: 16,6 gram và chất xơ trong chế độ ăn uống: 6,9 gram. Có thể nói rằng ngô là thực phẩm chủ lực vàng đầu tiên xứng đáng. “Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng” dinh dưỡng toàn diện “có trong ngô phù hợp với mọi người ở mọi lứa tuổi. Bạn có thể thúc đẩy việc thở tế bào não “chiều cao =” 400 “src =”/tải lên/allimg/c150331/32-150119100626.jpg “width =” 500 “/> </cent Điều chỉnh các dây thần kinh và là một "thực phẩm giảm giải nén" phù hợp với công nhân cổ trắng;