[Giới thiệu] Nó lại kết thúc năm, và các đơn vị và doanh nghiệp lớn đã bắt đầu tổ chức các cuộc họp hàng năm và các hoạt động khác. Mọi người đang bắt đầu tận hưởng sự thích thú tuyệt vời khi ăn và uống một lần nữa. Bạn nên chú ý gì khi ăn tối vào cuối năm? Đừng thực hiện năm hiểu lầm chính sau đây.
Sự kết thúc của năm và cuối năm là “mùa ăn uống” một lần nữa, và nhiều người sẽ thường xuyên tham gia vào các bữa tiệc tối khác nhau. Mặc dù ăn uống là ngon, nhưng nó có nhiều rủi ro về sức khỏe. Tiếp theo, biên tập viên sẽ chỉ ra cho bạn năm sai lầm chế độ ăn uống phổ biến nhất khi ăn tối.
1. Thích hương vị cay và nặng
thực phẩm cay và chiên như chậu khô, nước luộc, xào, v.v … Mặc dù hương vị tốt, chúng chứa rất nhiều chất béo. Hơn nữa, nấu ăn nặng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm của vi khuẩn.
Đồ uống
Uống khi bụng đói sẽ hấp thụ nhanh hơn, khiến mọi người có nhiều khả năng say rượu hơn. Tại thời điểm này, rượu sẽ kích thích dạ dày và dễ dàng làm hỏng niêm mạc dạ dày. Đồ uống có ga không chỉ có giá trị dinh dưỡng thấp, mà còn cản trở việc tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm bằng đường tiêu hóa.
<img alt = "Các biện pháp phòng ngừa cho bữa tối vào cuối năm. Đừng mắc bất kỳ sai lầm nào" chiều cao = "412" src = "/uploads/allimg/c151230/9-151229142015-50.jpg" tươi hơn, có thể cân bằng vấn đề về chất béo quá mức và protein dư thừa trong khóa học chính. Tuy nhiên, các món ăn lạnh với thịt không thể đóng vai trò này, và dễ bị nhân giống vi khuẩn và gây ngộ độc thực phẩm.