Giới thiệu Thời tiết vào mùa thu và mùa đông rất khô và da tương đối mỏng manh, vì vậy hãy chắc chắn chú ý đến việc tắm. Vậy làm thế nào để tắm vào mùa thu và mùa đông? Biên tập viên đã chuẩn bị mười ba biện pháp phòng ngừa để tắm vào mùa thu và mùa đông cho mọi người, và bạn phải nhớ nó!
Đừng uống nước quá nóng 13 phòng ngừa để tắm vào mùa thu
1. Chuẩn bị tốt trước khi rửa
vào mùa thu và mùa đông, nếu bạn mang một cơ thể của điều hòa không khí vào phòng tắm, sự chênh lệch nhiệt độ rất lớn. Nếu các điều kiện thông gió được thêm vào, nó sẽ gây ra các triệu chứng như chóng mặt , căng ngực, khó thở và khó thở.
Vì vậy, không nên tắm ngay sau khi chỉ trở về từ ngoài trời. Bạn nên thực hiện 5 phút khởi động trước khi có một ngày lạnh lẽo, chẳng hạn như bước vào chỗ, vặn eo, xoa đôi chân và xoa bóp huyệt Yongquan.
Da khô và ngứa, và trong trường hợp nghiêm trọng, nó cũng sẽ gây ra nếp nhăn và mất nước trong da. Nên sử dụng thời gian tắm là 20 phút, và nó đủ trong 3 đến 5 phút để tắm.
3. Đừng tắm với nước quá nóng. Nếu chúng ta sử dụng nước nóng hơn để tắm, da sẽ trở nên khô hơn, đỏ hơn hoặc thậm chí bong tróc, không có lợi cho việc thích nghi với các thay đổi khí hậu.
Nhiều người thích tắm nước nóng, đặc biệt là một số cô gái có da gà, những người có tâm lý “nước nóng có thể rửa sạch da gà”. Nhưng trên thực tế, nhiệt độ nước quá cao cũng có thể làm hỏng dầu trên bề mặt da, khiến các mao mạch mở rộng và làm nặng thêm độ khô của da. Nên khuyến cáo rằng nhiệt độ nước tắm là từ 24 độ đến 29 độ.
4. Vào thời điểm này, da mặt tiếp xúc của mọi người cảm thấy chặt chẽ, thiếu đàn hồi và thậm chí là vỏ. Điều này là do sự bay hơi của độ ẩm da được tăng tốc và thiếu tầng của da.
Sau khi mùa thu bắt đầu, bạn có thể giảm số lượng phòng tắm. Vào những ngày gió, nếu bạn tắm quá nhiều, nó sẽ rửa sạch dầu bảo vệ bề mặt cơ thể của người đó. Từ bảo hiểmĐể bảo vệ làn da của bạn, mọi người không nên tắm quá nhiều vào mùa thu. Ngay cả khi mùa thu đến và nhiệt độ không thấp lắm, bạn chỉ có thể tắm một lần một ngày hoặc hai ngày một lần. Mặt khác, lớp bảo vệ của da sẽ trở nên dễ bị nhiễm vi khuẩn hơn. Do đó, vệ sinh nên ở mức vừa phải.