Giới thiệu】 Nhiều người trẻ tuổi hiện mắc bệnh , vậy bệnh dạ dày xảy ra như thế nào? Hầu hết trong số họ là do không chú ý đến chế độ ăn uống của họ. Hôm nay tôi sẽ cho bạn biết thực phẩm nào có khả năng gây ra vấn đề về dạ dày nếu bạn ăn chúng.
1. Chúng không chỉ giàu vitamin và chất xơ, mà còn có tác dụng chống ung thư và chống lão hóa.
Nhưng ngay cả khi nó rất giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng, những loại rau này không thể được tin là hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Bởi vì các loại rau có nhiều chất xơ có thể giúp tăng khả năng dạ dày của bạn, nó có thể dễ dàng dẫn đến sự tích tụ của khí dư thừa trong dạ dày và ruột.
2. Chocolate
Ăn một lượng lớn sô cô la sẽ không chỉ mang lại thêm lượng calo, mà những người mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản đã trải qua sự kích thích khó chịu do ăn sô cô la. Điều này là do sô cô la sẽ khiến cơ vòng thực quản thấp hơn thư giãn, khiến axit dạ dày chảy trở lại, kích thích thực quản và hầu họng.
<img alt = "Các biện pháp phòng ngừa cho chế độ ăn uống hàng ngày ăn thêm chín thực phẩm có thể gây ra các vấn đề về dạ dày" chiều cao = "365" src = "/tải lên/allimg/c150702/8-150f1163258.jpg" Width = "580" Các dây thần kinh cảm giác, và các khu vực kích thích sẽ trở nên đỏ và sưng.
Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng, điều đầu tiên bạn làm là uống một ly nước ép cam quýt lớn, nó sẽ làm tăng độ axit trong dạ dày và ruột. Nếu bạn đang uống nước chanh ngọt có chứa nồng độ cao của fructose tại thời điểm này, bạn nên chú ý nhiều hơn, bởi vì lượng đường quá mức có thể gây tiêu chảy.